(必备)幼儿园小班秋季育儿知识
1、进补一些防燥养阴食物
秋冬适宜养阴，进入秋季可给小宝贝补一些防燥养阴的食物，如山药、莲藕，山药可健脾补肺益肾精、滋润五脏，具有很好的滋补功效，而藕具有开胃健脾的补益功效。
2、给宝宝多喝水
秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。
3、少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
4、呵护宝宝皮肤
在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂。应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
5、预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃声冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。
6、及时打预防针
及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。
7、营养调理
多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
8、冷水锻炼
秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
9、按照幼儿园作息调整宝宝作息时间，培养午睡习惯
在家中按照幼儿园的作息制度来安排宝宝的作息时间。如早上7点起床，8点入园，午睡从12点开始，时间大约有两个半小时；下午4：30接园等。让宝宝养成早起早睡、按时午睡、进餐、盥洗、活动、娱乐等，这样宝宝入园后会较快地适应新生活，同时能培养宝宝从小就遵守时间的好习惯，另外，还要培养孩子独立入睡，改变要大人抱着、拍着、哄着才能入睡的不良习惯。
10、教宝宝学会自己大小便
宝宝在家里上厕所一般是坐式，但幼儿园一般是蹲式，很多宝宝对此不习惯，所以入园后如厕的问题最多。家长首先要解除宝宝的心理紧张，告诉宝宝在幼儿园里蹲厕比坐厕要干净、方便，扶着小把杆很安全，并可帮助宝宝做一些模拟练习，此外，家长还要告诉宝宝憋便的害处，平时注意观察宝宝的大小便规律，养成定时大便的习惯，入园前应该重点教会宝宝说“我要小便，我要大便”这样的话，免得到时候尿裤子。秋春天气偏凉，若宝宝不能跟老师表达大小便意愿而穿着尿湿的裤子，就很容易感冒。
11、学会自己吃饭喝水
宝宝从18个月开始就可以训练自己拿勺子吃饭了。家长们要克服这种嫌麻烦或不卫生的心理，给宝宝提供自己动手的机会，可以为宝宝选择摔不破的、可高温加热的健康餐具以及穿罩衣、小围嘴等方式来解决问题，刚开始时可盛少量的饭，根据宝宝食量分次加饭，吃饭时，家长要教宝宝正确的握勺和进餐的方法。
12、教宝宝学习穿脱衣服
家长要给孩子准备宽松的、有松紧带的裤子，前面系扣的衣服，鞋子最好选择有松紧带的。宝宝喜欢模仿，如果宝宝希望自己穿脱衣服，请家长不要拒绝，而是抓住机会教宝宝穿脱衣服、鞋子等。
13、其他生活习惯的培养
要让宝宝学会分清“自己的”和“别人的”概念，认识自己的物品，包括餐碗、勺子、罩衣、小拖鞋、毛巾、学习用品、衣物等。而且要学习表达，比如“我不舒服”，“我尿裤子了”、“我饿了”等，家长应鼓励宝宝向老师说出真实想法，把老师当做妈妈。
14、正确的健康安全责任观。
每一个家长都有一个自始至终的责任，那就是保护孩子的健康安全。但是保障孩子健康并不是吃东西越干净越好，越营养越好；保护孩子的安全也不代表限制孩子的行动自由，这里不许动那里不许做。家长应该辩证的对待孩子的健康安全。
在健康方面不要为了保暖给孩子穿过多的衣服，适当就可，偶尔受点凉有利于孩子抵抗力和适应力的提高。吃东西不要太精太干净太营养，按照年龄段发育规律适当多吃一些杂粮，也用不着这里消毒那里消毒，生怕孩子生病，其实孩子适当接触一些微生物有利于免疫力的提高；在安全方面要鼓励孩子充分探索世界的行为，同时预见性的防止孩子不安全的因素发生。孩子想碰垃圾筒时，就给他买个新的干净的，里面放些干净的纸让他翻；想动拖把时，也买个小一点干净的，全当是孩子的玩具；鼓励他自己搬椅子自己拿碗，只是在后面跟着看他，准备在出现危险的第一时间出面保护他。
不管孩子多大，家长应该做的事情是：第一步是提醒，告诉孩子你做这个事情可能会有这样的危险情况；第二步预防，就是跟在孩子身边密切的关注他实践的过程，如果可能有危险的话，预防性的挡住危险发生。
15、着重培养孩子的方法和习惯，提高相关的适应能力和解决问题的能力。
家长不仅要告诉孩子“是什么”，还要告诉孩子“为什么”，更要告诉孩子“怎么办”。我们很多家长只注重让孩子认字、学这学那，实际上知识告诉孩子“是什么”，比如学习认识字，只知道这个字怎么读，代表什么，至于为什么是这样的，家长不太重视，如何培养孩子认字的兴趣，告诉孩子认字的方法，让孩子自己去认识字，家长就往往更忽略了。而后者，正是方法习惯的培养问题，这比知识教育更重要，正所谓“授之与鱼，不如授之与渔”。
方法的培养与习惯的养成，是整个育儿过程的核心，目的是培养孩子的适应环境的能力和解决问题的能力。培养孩子的适应能力和解决问题的能力，实际上就是要孩子尽早接触各种环境，并认识思考各种问题，动口动手解决问题。
（1）按照小孩的发育规律，越早教育越好。也就是说，家长要重视早教，重视开发孩子的智力，培养孩子的方法和习惯。不少家长对幼儿期家庭教育的重要性缺乏认识，认为上小学后才是教育的开始，这是落后的观念。
（2）全面培养，而不能片面培养。大部分家长对孩子的教育上存在着重知识技能（只重视孩子的身体健康与智力发展），只告诉孩子“是什么”，不告诉孩子“为什么”、“怎么办”，忽视孩子的方法需求、心理需要、良好的性格和品德、行为习惯的培养，这是片面的素质教育观。
（3）不能包办代替，一定要孩子自己体验感受。很多家长对孩子过分溺爱娇纵，过度保护，样样事情包办代替等等，个个都是毫无劳动技能的“小皇帝”、“小公主”。
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