考试为何恐惧

考试为何恐惧

　　考试为何恐惧

　　我最近这些年患上了一个挺奇怪的毛病，自己得了这个毛病都是二愣子摸不着头脑的。是的，我患了一个很罕见的毛病，而且这种毛病不是生理上的，而是心理上的。谈到心里的毛病大家第一时间想到的肯定都是神经病，情绪病，忧郁症，强迫症等等的吧。可实际上，心里的毛病还有各种划分。

　　而我得的一种毛病，是不被医学界公认的，可是这个世界上面也的的确确存在这这样的毛病，让人百思不得其解，是的，这种毛病就是考试恐惧症。这还是一个奇奇怪怪的名字，让人有些哭笑不得的感觉。毕竟啊，在很多正常的人的眼底，考试都是十分正常的事情吧，有什么好害怕的呢？在学霸眼里，考试更是一件十分轻松容易的事情了，不过啊，这个世界上呢，总会有一些奇奇怪怪的人， 得了一些奇奇怪怪的毛病。我就是这样其中一个人吧，不知道什么时候就得了考试恐惧症这个十分奇怪的毛病。那么具体的症状是什么呢？也就是会特别的焦虑和紧张吧，无论你不是复习的足够充分， 无论你是不是学霸，只要得了这种病就会莫名其妙地焦虑，焦虑自己如果一不小心粗心了笔误了之类的，担心自己如果考不好了那么该怎么办。可是呢，原本你应该考的还不错的，就是因为这样子去想了，是在太过焦虑了，而心里焦虑又一定会影响到自己的水平发挥，就这样恶性循环，那么怎么可能考得好呢？于是患上考试焦虑症的人，明明平时学习都还不错的，基础也很牢靠，可唯独就是因为这个心里问题，再好的基础都没有用了。原本我也是一个这样的人，可是最近的我找到了如何去抑制这个毛病的方法，这的挺庆幸的，竟然让我寻寻觅觅之中找到了这个方法。

　　我发现，我只要考试前疯狂的复习，大概复习上一两个小时，就没有问题了，感觉自己心里的担子原本很重，可不知道什么时候就这样轻轻地放下了，反而觉得自己心底轻松极了，因为自己准备要做的事情也都做完了呀。心里总是舒服很多了，那种焦虑紧张的感觉也被缓解了不少。

　　终于，考试焦虑症在我一次又一次的自我治疗下，慢慢的好了。过后，想了想，考试又有什么可以焦虑的呢？平时的时候认真学习，考前认真复习，心里的担子自然也会越来越轻了啊。

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